العيش فيكرسي متحركقد يكون الأمر مُخيفًا، خاصةً إذا جاء الخبر بعد إصابة أو مرض غير متوقع. قد تشعر وكأنك مُنحت جسدًا جديدًا للتكيف معه، ربما جسدًا لا يلتزم بسهولة ببعض المهام الأساسية التي لم تكن تتطلب تفكيرًا مُسبقًا.
سواء كان هذا التغيير عقبة مؤقتة أو تعديلًا دائمًا، فإن التكيف مع الحياة على كرسي متحرك قد يكون أمرًا صعبًا، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لضمان استمرارك في الاحتفاظ بالسلطة على حياتك.

في Ningbo Baichen، نحن ملتزمون بتحقيق ذلك.
اختر الكرسي المتحرك المناسب لك
من أهم خطوات التكيف مع استخدام الكرسي المتحرك اختيار الكرسي المناسب لاحتياجاتك. لأن احتياجاتك تختلف عن احتياجات مستخدمي الكراسي المتحركة الآخرين، فقد لا يناسبك ما يناسب شخصًا آخر.

خذ نمط حياتك في الاعتبار، وضع قائمة بمتطلبات كرسيك التي تدعمه، مع مراعاة ميزانيتك. تذكر أن كرسيك ليس قيدًا، بل هو رفيق يمنحك القدرة على مواصلة الحياة على أكمل وجه، لذا من المفيد دائمًا الاستثمار في الدعم والملحقات المناسبة.

لحسن الحظ، هناك الكثير من الخيارات التي ستسمح لك بعيش الحياة التي تستحقها.

على سبيل المثال، إذا كنتَ ممن يضطرون للسفر بالسيارة بانتظام، فقد يكون الكرسي المتحرك خفيف الوزن القابل للطي هو الخيار الأمثل لك. إذا كنتَ تُقدّر استقلاليتك، فقد يكون الكرسي المتحرك الكهربائي رفيقك الأمثل. إذا كانت حالتك تتطلب منك الاستلقاء على ظهرك بانتظام لتخفيف التوتر، فمن الأفضل أن تجد راحة في...كرسي متحرك لتحديد المواقع.

لمزيد من النصائح حول كيفية اختيار الكرسي المتحرك المناسب لك، قم بزيارة الموقع الرسمي لشركتنا: الأسئلة: التي يجب أن تسألها لنفسك عند اختيار كرسي متحرك جديد.
تكييف منزلك
لا تحتوي جميع المنازل على مدخل مدمج للكراسي المتحركة، ولكن هناك الكثير من التعديلات التي يمكن إجراؤها على منزلك لتسهيل العيش مع كرسيك الجديد.

يُفترض أن تتمكن الكراسي المتحركة القياسية، التي يصل عرضها إلى ٢٧ بوصة، من المرور عبر باب قياسي، ولكن قد لا يكون ذلك ممكنًا حسب الكرسي الذي تختاره. لذلك، قد يكون توسيع أبواب منزلك الخطوة الأولى نحو تسهيل التنقل فيه.

سيؤدي خفض ثقب الباب الأمامي الخاص بك، بالإضافة إلى خفض الخزائن والطاولات في مطبخك أيضًا إلى أن يصبح منزلك أكثر سهولة في الوصول إلى احتياجاتك.

قد يكون الحمام أخطر غرفة في المنزل لمستخدمي الكراسي المتحركة، لذا فإن تركيب قضبان حول الدش وحوض الاستحمام والمرحاض يوفر لك شبكة أمان صغيرة. كما أن توفير مساحة كافية حول المرحاض لكرسيك سيُحدث فرقًا كبيرًا.

من الأمور الأخرى التي يجب مراعاتها الفوضى. فهي تُشكّل عقباتٍ تُصعّب التنقل في منزلك.

إذا لم تكن ميزانيتك تسمح بتعديل منزلك، وكان اهتمامك الرئيسي هو التنقل في منزل صغير، فقد يكون من المفيد مراعاة ذلك عند اختيار الكرسي. الكراسي المتحركة خفيفة الوزن للغاية هي الخيار الأمثل للحياة المنزلية، فهي مدمجة وقابلة للطي.
إنشاء روتين تمرين ثابت

رغم أنه قد يبدو واضحًا، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تكون أحد أهم المكونات لعيش حياة سعيدة وصحية، وهذا الأمر أكثر أهمية بالنسبة لمستخدمي الكراسي المتحركة.

يُعدّ مستخدمو الكراسي المتحركة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري نتيجةً لقضائهم فترات طويلة جالسين. وتُعدّ ممارسة التمارين الهوائية بانتظام أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة القلب، بالإضافة إلى الوقاية من السمنة.

من المهم أيضًا تقوية العضلات، إذ إن استخدام الكرسي المتحرك اليدوي قد يُسبب إجهادًا في عضلات الكتف والصدر. بالحفاظ على قوة هذه العضلات، ستجد سهولة في الحركة، وتمنع المزيد من الإصابات طويلة الأمد. يُنصح دائمًا باستشارة طبيبك للتأكد من أن الأنشطة التي تمارسها مناسبة لك.

يمكن أن تكون الرياضة أيضًا أداةً اجتماعيةً رائعة، فالرياضات التنافسية والجماعية تتيح لك التعرّف على أشخاصٍ ذوي اهتماماتٍ مماثلة. كما أن ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن صحتك النفسية بشكلٍ كبير.
العثور على الدعم المناسب
يُعدّ بناء شبكة دعم متينة أمرًا بالغ الأهمية للتكيّف بنجاح مع الحياة على الكرسي المتحرك. يمكن أن تشمل هذه الشبكة الأصدقاء والعائلة، بالإضافة إلى متخصصين مثل أخصائيي العلاج الطبيعي والجمعيات الخيرية والمستشارين.

ضع توقعات عملية لما يمكنك إنجازه، واسمح لمن حولك بتذكيرك بكل ما يمكنك إنجازه، سواءً كان ذلك يتعلق بحالتك النفسية، أو قدرتك على العمل، أو مواصلة ممارسة هواياتك.

قد يكون التأقلم مع الحياة على كرسي متحرك أمرًا صعبًا، لكن بناء أساس إيجابي داعم يُحدث فرقًا كبيرًا. هذا يعني أنك لن تواجه أي تحديات عاطفية وحدك.

لمزيد من المعلومات والنصائح والدعم، تابعوا Ningbo baichen على وسائل التواصل الاجتماعي.